Bodysex® Workshop, Vienna, Austria

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Bodysex® is a process of self-knowledge.

This workshop supports women to connect with their bodies and orgasms, heal shame, intensify pleasure and promote self-love. There is no failure. When we receive the basic information and stimulate our bodies according to our own pleasure, we learn about our sexual nature. Each woman heals herself through the rituals and by sharing in the circle. The intimacy in the workshop, often creates a sense of sisterhood among those who have shared this space. All Bodysex® workshops take place in the nude.

We meet in a circle of women and discuss the female anatomy and the model of female arousal. This knowledge is essential for every woman to understand and increase their pleasure. All workshops take place in the nude.

Bodysex® is a practice which was developed by Dr Betty Dodson®. She has been working with women for 40 years and the essence of her findings during all these years about female sexuality has been compressed into the Bodysex® workshop. Women come together and talk about the experiences of their bodies and orgasms. The method consists of a series of rituals learned in an environment of compassion and support.

Women have the most sophisticated sexual organ in the world, capable of endless pleasure. The clitoris never ages and women can have orgasms for the rest of their lives. It's never too late to start.

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Bodysex® ist einfach ein Prozess der Selbsterkenntnis. Es gibt kein Versagen. Wir entfernen die Schichten von Scham, Schuld, Fehlinformation und Trauma, um dein wahres sexuelles Selbst zu enthüllen.

In diesem Workshop treffen wir uns im Kreis von Frauen. Anhand von anatomischen Diagrammen besprechen wir die weibliche Anatomie und das Modell der weiblichen Erregung. Für jede Frau ist dieses Wissen gut um ihre Lust genauer zu verstehen und zu steigern. So wie alles andere auch wird durch Übung und Praxis die Erfahrung vertieft und das Lustempfinden gesteigert.

Die Bodysex® Methode unterstützt Frauen dabei eine Verbindung mit ihrem Körper und ihren Orgasmen herzustellen, Scham zu heilen, Lust zu intensivieren und Selbstliebe zu fördern. Wenn wir die grundlegenden Informationen erhalten und unseren Körper nach unserer eigenen Lust stimulieren, lernen wir unsere sexuelle Natur kennen.

Bodysex® ist eine Praxis, die in den letzten 40 Jahren von Dr. Betty Dodson® in ihrer Bewusstseinsarbeit über die weibliche Sexualität entwickelt wurde. Frauen kommen zusammen und sprechen über ihre eigenen Erfahrungen mit ihrem Körper und ihren Orgasmen. Die Methode besteht aus einer Reihe von Ritualen, die Frauen dabei unterstützen, ihren Körper zu lieben und ihre sexuelle Lust zu steigern.

„The more you touch, the more you feel.“  Betty Dodson®

Die Rituale werden in einem Umfeld des Mitgefühls und der Unterstützung erlernt. Alle Frauen im Kreis sind gleichberechtigt. Die Workshopleiterin dient der Gruppe, indem sie den Raum hält und die Rituale vorstellt. Jede Frau heilt sich selbst durch die Rituale und den Austausch im Kreis. Die Intimität im Workshop, schafft oft ein Gefühl der Schwesternschaft unter denjenigen, die diesen Raum miteinander geteilt haben.

Erstes Ritual: Sharing circle

Die Frauen sprechen über ihre Beziehung zu ihrem Körper und über ihre Orgasmen.

Zweites Ritual: Genital Show and Tell

In einem von Betty‘s Workshops erzählte eine Frau, dass mit ihrer Vulva etwas "nicht stimmt" - ihr Mann hatte noch nie asymmetrische Lippen wie ihre gesehen.  Die Gruppe fragte, ob sie ihre Vulva sehen könnten, um zu erfahren, wovon sie sprach. Ehe Betty sich versah, zeigten die Frauen ihre Vulven und jede war anders als die andere. Aber noch wichtiger war es, dass ihre Scham zum Genitalbereich ihren Orgasmus verhinderte.

Dieses Ritual ist immer ein starker Moment. Überlegen Sie einmal, wie oft wir unser Gesicht betrachten, aber nie unser Geschlechtsorgan. Um die Lust voll auskosten zu können, müssen wir unsere grundlegende Anatomie verstehen, die Orte finden, die uns zum Orgasmus bringen, und unseren Körper für unsere eigene Lust beanspruchen.

Die Frauen werden angeleitet, ihre Klitoris, den Klitorisschaft, die inneren und äußeren Lippen, den Beckenbodenmuskel, den Harnröhrenschwamm (den G-Punkt) zu identifizieren und schließlich einen Namen für ihre Vulva zu wählen.  Wenn wir unser Sexualorgan betrachten, berühren und benennen, übernehmen wir die Verantwortung für unseren Körper. Das Vergnügen ist für dich und für die Personen, mit denen du es teilen möchtest, da.

Die Gruppendynamik ist unser Wegweiser in diesem Prozess und die persönliche Entscheidung ist der erste Schritt, die eigene Lust zu steigern. Wir werden Informationen durch praktische Vorführungen, Beobachtungen, Erfahrungen und Fantasien austauschen.

Frauen haben das raffinierteste Sexualorgan der Welt, das zu unendlichem Vergnügen fähig ist. Die Klitoris altert nie, und Frauen können bis ans Ende ihres Lebens Orgasmen haben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen.

Drittes Ritual: Betty‘s Rock‘n‘Roll Technik

Betty hatte eine zölibatäre Phase, in der sie sich stundenlang selbst befriedigte und verschiedene Techniken ausprobierte, während sie sich im Spiegel beobachtete. Sie erlernte, wie sie eine höhere Energie mit ihrem Orgasmus aufbauen konnte, so dass sie mehr Intensität spürte, wie auch Loslassen in einer Position, die auch beim Partnersex funktionierte.

Die Rock‘n‘Roll Technik ist die Grundlage dessen, was wir den Kombinationsorgasmus nennen: klitorale Stimulation mit vaginaler Penetration. Die Frauen lernen, wie sie ihr Geschlechtsorgan stimulieren, ihren Beckenbodenmuskel anspannen und Energie durch ihren Körper bewegen können, um ihren ersten Orgasmus zu erreichen oder ihren derzeitigen Orgasmus zu steigern.

Viertes Ritual: Erotic Recess

Wir Frauen sind so unterdrückt, dass sie sich selten die Zeit und den Raum nehmen, sich ihrer Lust hinzugeben und ihren Fantasien freien Raum lassen.  Wir haben ein kompliziertes Sexualorgan und einen komplizierten Geist.  Wenn wir unseren Geist mit einer Fantasie beschäftigen können, hilft uns das mit unserer Lust in Verbindung zu treten und zum Orgasmus kommen. Wir nehmen uns 2 - 2,5 Stunden Zeit unsere Erfahrung von Lust vertiefen zu können.

Fünftes Ritual: Gruppenmassage

Zum Abschluss bekommt jede Frau, die den Wunsch verspürt eine himmlische Gruppenmassage, die eine Übung zur nicht - sexuellen Berührung darstellt. Konsensbasierte Berührung heilt und erdet uns.

FAQ‘s

Was sollte ich mitbringen?

Für den Workshop brauchst du ein Handtuch, eventuell Tuch oder Bademantel und warme Socken (wenn du leicht kalte Füße bekommst). Du kannst deinen Vibrator oder Dildo mitnehmen. Und ein Notizbuch, falls du dir etwas aufschreiben möchtest. Für Wasser und Snacks ist gesorgt. Du kannst jedoch gerne etwas Besonderes mitbringen, wie z. B. ein bevorzugten Snack.

Warum an einem Bodysex-Workshop teilnehmen?

Viele Frauen/Vulva-Besitzerinnen wurden dazu erzogen, sich für ihre Genitalien und sexuellen Wünsche zu schämen. Unser körperliches Selbstwertgefühl und unsere Lust werden durch gesellschaftliche Normen kontrolliert, die uns das Recht absprechen, uns in unserem Körper wohl zu fühlen und himmlische Orgasmen zu haben. Bodysex zelebriert das Recht einer jeden Frau auf Lustempfinden und wurde entwickelt um Scham zu heilen, sowie das Selbstwertgefühl und unsere Orgasmen zu stärken.

Wie kann ich diesen Workshop für mich nützen?

Du bist die Expertin deiner eigenen Lust. Lass dich führen von deinem Gefühl, welche Berührung für dich im Moment angenehm ist. Jede Frau kann selbst entscheiden, wenn etwas zuweit geht oder zu schnell ist. Es ist wichtig, dass du ganz bei dir bleibst und nur das tust was sich für dich wirklich gut anfühlt. Es gibt keinen Gruppenzwang.

Warum werden die Workshops nackt durchgeführt?

Ein negatives Körperbild ist in unserer Gesellschaft unter Frauen sehr verbreitet. Wir sehen im Fernsehen, in Filmen und in den Medien keine Vielfalt an echten Körpertypen. Die Nacktheit im Kreis ermöglicht es uns, eine Reihe von Körpern zu sehen.

Schon nach kurzer Zeit lösen sich Hemmungen und werden vom gemeinsamen Erleben körperlicher Vielfalt abgelöst. Mit der Anmeldung und der Teilnahme an einem Bodysex Workshop erklärst du dich damit einverstanden, nackt teilzunehmen.

Wer kann an Bodysex-Workshops teilnehmen?

Frauen/Vulva-Habende jeden Alters und jeder sexuellen Orientierung sind willkommen. Solange du eine Vulva/Vagina hast, ist Bodysex etwas für dich.

Kann ich teilnehmen, wenn ich schwanger bin?

Ja, natürlich!

Was ist, wenn ich nach den Wechseljahren bin?

Auf jeden Fall!

Was ist, wenn ich meine Periode habe?

Das gehört dazu! Blutungen sind ein natürlicher Teil des Frauseins und kein Grund, sich dafür zu schämen. Du kannst einen Tampon, eine Menstruationstasse verwenden. Manche Frauen entscheiden sich sogar dafür, ihre Blutung einfach aufs Handtuch fließen zu lassen.

Was ist, wenn ich eine Hefe-, Blasen- oder andere Infektion habe?

Das ist kein Problem. Du bist herzlich eingeladen mitzumachen. Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Handtuch, du musst also nichts teilen.

Wenn Du Fragen hast, schicke mir einfach ein E-Mail.

Menschen ohne Einkommen und Student_Innen können nach Absprache einen Rabatt erhalten.